Laaja tutkimus paljasti:
Hiilihydraatit jopa vaarallisempia kuin tyydyttynyt rasva.
Helppoa terveydenhuoltoa on unohtaa pullat ja vaaleat leivät (kaikki vaaleat jauhot), sekä tietenkin myös sokeri.
Hitaat hiilihydraatit, kuten täysjyvätuotteet, joilla on matala GI-indeksi, vähensivät infarktin riskiä.
Mökkiloki päivittyy 
Kaikki ruoka on epäterveellistä, jos sitä syö ylenmäärin ja yksipuolisesti… Terveellinen ja tasapainoinen ruoka, sopivissa määrin, on hyvä valinta. Joillekin sopii paremmin joku ruoka ja toiselle toinen. Näin täällä. 🙂
TykkääTykkää
Asiahan on päivänselvä. Kroppamme toimintaperiaate on kaikilla sama, mutta ne pienet yksityiskohdat tekevät meistä… Erinomaisia! Tämä juttu meinaan napsahti, kuin kala koukkuun. Sokerin edut on minulle mysteeri.Miksi limppareihin työnnetään 60 sokeripalaa, kerralla nautittaviksi ja sitä myydään estoitta ihan yleisesti?? Lapsille tarjoillaan sokerilientä ja syötetään hiilihydraattikakkuja juhlapäivinä! Sitten ihmetellään, kuika pulloposkista porukkaa lapset nykyään ovat. Outoa toimintaa!? Sokerista aiheutuu varmasti enemmän ja yleisimmin sairauksia ja hoitokuluja, kuin tupakoinnista! Miksi sitten sokerituotteita myydään alaikäisille? …ja yleensäkään kenellekään! Jeesustelua ja tekopyhyyttä!En minäkään ennen ajatellut mitään moisia ”hömpötyksiä”, mutta asiaan perehtyminen ja ainakin toistaiseksi paremmin elävä todiste peilikuvana on vahvistanut! ;-PEikös maidonkin ole todettu aiheuttavan syöpää?Ja niin kuin Salla kirjoitit, niin kohtuus kaikessa pitää (ehkä) meidät hengissä.
TykkääTykkää
Jeeps. Minusta on hienoa, jos löytää itselleen sopivan ruokavalion, joka on a) terveellinen ja b) tuo hyvän olon. Tämä jees (eikä ollenkaan mitään hömpsötyksiä)!! :)Mutta mikä mua taas rassaa on se, että mulle tullaan neuvomaan kesken ruokailun, mitä kaikkea mun valitsemassa ruokavaliossa on väärin (en nyt viittaa tämän ketjun keskustelukumppaniin, joten nöy hätä!!;). Jos mulle joku vielä tulee kertomaan kesken pasta-aterian, että ”eihän tossa oo mitään muuta kuin hiilareita” niin minä isken lättyyn. Näin on. Minä TYKKÄÄN pastasta ja aion syödä sitä jatkossakin. Jos se ei jollekulle sovi ilman jatkuvaa huomauttelua, niin sitten on parempi etsiä toista lounasseuraa. ;)Ja ei kai sitä limpparia tosiaan ole päivittäin tietenkään tarkoitus juoda. Mutta jos juot kerran kuukaudessa, niin en usko, että siitä mitään haittaa on… Tänään olin kuntotestissä. Tulokset tulee ensi viikolla. Eihän siinä kokeessa katsottu kuin kehon rasvaprosentti ja testattiin kestävyyttä (maitohappokoe verinäytteestä erirasitteisten viiden km-kierrosten jälkeen), mutta kai se jotain osviittaa antaa.Uah. Eläminen aiheuttaa syöpää… Mitään ei voi sulkea pois ja hulluksi tulee jos alkaa kaikkea säikkyä.Pitäisi enemmän nauttia ja vähemmän pelätä! Olen puhunut. 😀
TykkääTykkää
Näinhän se männöö. Jokainen syököön tavallaan, mutta terveellisyys ja ”terveellisyys” ovat IN, teit sen sitten miten vaan.Hoitaa (ylläpitää) ja nauttia. Olet oikeassa!Toi HH saa toisilla karvat pystyyn. Vua eipä haittaa. Sellainen joka on taipuvainen liikalihavuuteen ja sanoo, että HH on höpöhöpöä eikä edes kokeile, ja ihmettelee sitä miksei laihdu muilla keinoin, ei itse haluakaan tehdä itselleen mitään. Me halusimme, ja hävitimme 30kg, olkoon se ärsykkeenä ihan kaikille!Me olemme valitamme tehneet ja pysymme siinä. Kiitos! ;-)Maitosyöpäily oli aitoa provoa, koska ihmisiähän säikytellään kaikella mahdollisella. Niistä pitää vain etsiä ne itselleen sopivat, ja niistäkin ”suodatella” runsaalla kädellä… ja niin kuin mainitsit; elämän saa elää.
TykkääTykkää