Syö terveellisesti!

 

  
Niinpä nii..

Olen sitten kuitenkin syönyt aikalailla väärällä painotuksella. ”Punainenliha”, makkarat, leikkeleet ja herkulliset juustot ovat olleet ansani ja loukkuni. Piilosuolat!!! Verenpaine on nääs ollut kaikesta huolimatta melkolailla voimissaan!

Tähän on helppo vastata ja toimia;
En ylensyö noita piilosuoloja enää. Täh!? Niinkö helppoa se on? Juu.
Kunnollisesta makkaraherkusta pidättäytyminen ei ole ihan absoluuttinen, vaan se määrä, jota ravintoterapeutin kanssa käytiin läpi, on inhimillistettävä. Syön niitä kuulemma aivan liikaa. Juusto ja viinit? Tää on helppo, kun ei tarvitse väistellä kuin juustoa… Jugurtit (sokerittomat), mikähän niistä miljoonavaihtoehdoista olisi paras? Turkkilainen?

Onneksi kuitenkaan ei tarvinnut aloittaa mitään aivan perusteellista remonttia! Nytkään ei tarvitse kuin jättä pois, unohtaa. Mikäs sen helpompaa? Pikkujutuilla taas mittarin kimppuun ja tulkitsemaan vaikutusta.
 
Suosittelen muillekin käyntiä ravintoterapeutilla, koska se on niin terapeuttista. Tulin hyvälle mielelle, kun oma ansani oli paljastunut!

   

Syökää kalaa ja kanaa!

      

   

 

  

Terveyttä ruoasta! (Pdf)

 

Ruoan merkitys hyvinvoinnille

 

 

 

Hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä:
 

  

Pidetään pallo pyörimässä!

   

  Maan päivän epävirallisessa lipussa on Apollo 17:n miehistön ottama kuva maapallosta, Sininen marmorikuula.

  

   

  

Maan päivä on 22. huhtikuuta vietettävä kansainvälinen vuosipäivä.
Sitä kutsutaan toisinaan myös Maailman päiväksi. Päivää on vietetty vuodesta 1970, ja tarkoituksena on järjestää kansalaistoimintaa puhtaan veden ja ilman sekä koko elinympäristön hyväksi.
    

Syyskuussa 1969 amerikkalainen senaattori Gaylord Nelson julisti Seattlessa, että keväällä 1970 tulisi järjestää ruohonjuuritason toimintaa ympäristön hyväksi. Ensimmäistä Maan päivää vietettiin 22.4.1970. Tuolloin noin 20 miljoonaa amerikkalaista osallistui Maan päivän tapahtumiin.
  

Ajatus huhtikuun 22. päivän maailmanlaajuisesta ympäristöpäivästä levisi nopeasti ympäri maailmaa. Vuonna 1990 yhteisenä puheenaiheena oli kierrätys. Tuona vuonna järjestettyjen ympäristötapahtumien katsotaan osaltaan edistäneen vuoden 1992 Rio de Janeiron YK:nympäristökokouksen onnistumista. Vuoden 1990 Maan päivän tapahtumiin osallistui jopa 200 miljoonaa ihmistä 141 maasta.
   

Vuosituhannen vaihtuessa Maan päivän puheenaiheiksi tulivat ilmaston lämpeneminen ja puhdas energia. Myös internet yhdisti toimintaryhmiä eri puolilta maailmaa. Vuonna 2000 arvioitiin jopa 5000 Maan päivän toimintaryhmän olleen yhteydessä keskenään internetissä. Kaikkiaan osallistujia lienee ollut satoja miljoonia ainakin 184 maasta.
   

Vuonna 2007 Maan päivä oli tähän mennessä vietetyistä laajin. Tapahtumia oli ympäri maailmaa Lontoosta, Madridista ja Kiovasta Euroopassa aina Manilaan Filippiineille ja Togon tasavaltaan Länsi-Afrikassa.
  

Vuonna 2008 myös Suomessa järjestettiin 22.4. useita Maan päivän tempauksia. Tapahtumia oli laidasta laitaan, esimerkiksi Helsingissä eri maiden diplomaatit keräsivät roskiaKaivopuistosta.
  

Jotkut viettävät Maan päivää kevätpäiväntasauksena, jonka ajankohta vaihtelee vuosittain maaliskuun 20. päivän paikkeilla. (Wiki)

 

  

Tarkkana liikenteessä!

  

  

– Törmäyksen voimasta hirvi osuu pahimmillaan tuulilasiin ja auton
kattorakenteisiin, jotka eivät ole välttämättä yhtä lujia kuin korin
muut kohdat. Välittömässä hengenvaarassa ovat moottoripyöräilijät,
joilla ei ole auton korin suojaa turvanaan, sanoo Trafin johtava
asiantuntija Jussi Pohjonen.
  

– Parhain keino välttää hirvikolari on vähentää nopeutta ja olla
tarkkaavaisena erityisesti hirvivaara-alueella ja erityisesti ilta- ja
aamuhämärän aikaan. Myös riista-aitojen päättymiskohdat ovat
riskipaikkoja. Jos hirvi ryntää tielle, kannattaa sitä yrittää väistää
takaa, koska hirvi yleensä jatkaa kulkuaan eteenpäin, jatkaa Pohjonen.
     

Hirvet siirtyvät talvilaitumilta kesälaitumille juuri nyt

   
Etelä-Suomessa laidunta vaihtaa pieni osa hirvistä, mutta
pohjoisempana noin kolmannes hirvistä vaeltaa vähintään kymmenen
kilometrin päähän kesälaitumelle.

– Hirvet siirtyvät kesälaitumelle nopeasti, noin parin viikon
sisällä. Jos reitti laitumelta toiselle menee tien ylitse, niin silloin
hirvi mitä todennäköisimmin myös ylittää tien, toteaa tutkija Jyrki Pusenius Luonnonvarakeskuksesta.
    

Kevätvaelluksen jälkeen liikkeellä ovat vuorostaan niin sanotut
ylivuotiset vasat, jotka emot karkottavat hoivistaan ennen toukokuun
alun uutta vasomisaikaa.

– Karkotetut vasat eivät vielä ole tottuneita itsenäiseen elämään,
niillä ei ole vakiintunutta elinpiiriä ja emosta eroon joutuminen on
niille traumaattinenkin kokemus. Yksinään ne ovat muita alttiimpia
kolareille, kertoo Pusenius.
    
(Luonnonvarakeskus – LUKE)

 

  

Nätti kevätviikko

  

 

 

  

”Huu huu huu hu huu”

  

Columba Palumbus – Sepelkyyhku

    

Taas yksi laji, joka ei ole aiemmin pihalla vierillut.

    

 Uhanalaisuus: Rauhoitettu. 

Riistalintu, kyyhkyslajeistamme ainoa, joka
on luokiteltu riistalinnuksi.

       

Nokkimistyylejä on monia!

     

    

 Sepelkyyhky on suurikokoisin kyyhkylajimme. Se on yleisväriltään vaalean
siniharmaa. Siivillä on valkoinen poikkijuova ja kaulan sivulla
valkoinen sepel, joka kuitenkin puuttuu nuorelta sepelkyyhkyltä. Kaulan
sivulla valkoisen sepelkuvion ympärillä on vihertävää metallinkiiltoa ja
rinnalla on laajalti viininpunaista hohdetta.

         

Ja sitten vähän sivuttain…  

      

 

  

”Hyvin maistui! Heippa!”

Ihan ekaa kertaa!
  

Peipposiin kuuluva värikäs Tikli

     

   
Esiintyminen: Kulttuuriseutujen lintu Etelä-Suomessa, aukkoinen
levinneisyys ulottuu Pohjois-Pohjanmaalle ja Pohjois-Karjalaan. Suomen
pesimäkannaksi arvioitu 10.000–20.000 paria.
  

    Uhanalaisuus: Rauhoitettu.
  

 

Ai että, miten komea lintu!!

Toivottavasti näen uudelleen ja saan parempia otoksia!

 

#KatseLiigaan!

    

    

Kotikaupungin Jukurit voitti ansaitusti Mestiksen Mestaruuden.

  

Viidennessä finaalissa KooKoo kaatui 1-0

Yleisöä Mikkelissä 4300!

            

Runkosarjan voitto ja pleijareiden ehdoton kuningas, voitoin 12 – 1!!

     

 

    

Ja sitten unelmana on, että Jukurit saisivat kutsun Liigaan alkaen 2016-17 kaudesta.
   

Olisihan se kieltämättä aika kova juttu!

 

Vieraita riitti!

 

Vaikka välillä satoi räntää ja rakeita.

 Tuttu häkkilintu

 

Käpytikka

   

Vihervarpunen

       

Talitiainen ja keltasirkku

   

Järripeippo ja punarinta

     

Ja oravia kolme; Tiku,

      

 Taku,

  

ja Joku

       

Vielä kerran

 

Lisäksi Peippo ja Sinitiainen

   Taitaa tulla kesä?

 

 

Tänään on hieno mahdollisuus saada ylinopeussakot!

 

 

Suomessa järjestetään torstaina koko maan kattava
nopeusvalvontamaraton. Vuorokauden kestävä tehoisku alkaa aamulla
kuudelta ja loppuu perjantaiaamuna samaan aikaan. Poliisin tavoitteena
on kaikkien aikojen suurin liikenteenvalvontaisku Suomessa.

   

Ratsioiden
paikkaa vaihdellaan, mutta poliisi haluaa tiedottaa valvontapaikoista
mahdollisimman hyvin etukäteen. Poliisi ilmoittaa valvontapaikoistaan
reaaliaikaisesti Twitterissä ja pyrkii mahdollisuuksien myös saamaan
paljon sisältöä Facebook-sivuilleen. (YLE)

Suomen poliisin fb

 

 

Päättyi onneksi onnellisesti

  

 Rouvalla oli hiukan liikaa vauhtia ja kilpalento päättyi olohuoneen ikkunaan.

15min selvää hatutusta ja kivistystä.

   

Sitten alkoi pää jo pyörimään ja katse nousemaan.

Menin ulos katsomaan potilasta, ja lintu lehahti saman tien hyvään lentoon. Kaikki näytti olevan kunnossa. Hyvä.

12.-19.04.2015

  

 Sydänliitto käynnistää Sydänviikolla Terveyden 3-ottelun, jonka
päälajeja ovat 

  

verenpaineen, 

kolesterolin ja 

vyötärönympäryksen
mittaaminen. 

 

3-ottelun myötä innostamme ihmisiä selvittämään
terveysarvonsa kisailun kautta. Omaa tulostaan Terveyden 3-ottelussa voi
parantaa esimerkiksi käyttämällä Sydänmerkki-tuotteita, harrastamalla
liikuntaa, tunnustelemalla pulssiaan ja lepäämällä riittävästi.

  

Sydänviikko

Hyviä kelejä

    

   

  Lumilinja tavoittelee Pohjois-Pohjanmaata ja Kainuuta.
  

Jääkelit ovat eteläisen ja keskisen Suomen osalta päättyneet.
 

 

 

Herra H ja minä, ja 3234 muuta

Taas Kalevankankaalla…

   

 

Ensimmäinen erä muistutti siitä, miksi en ole katsomossa kauhean usein vieraillut. Tehotonta hyrräämistä ja vastustaja rokottaa hyvällä prosentilla tehotonta Jukuria.

 

Toinen erä samanlaista koomailua, kuin 1.erässä. 

Aloin jo suunnitella läehtöä saunan lämmitykseen, kunnes peliajassa 23:32 kaikki muuttuu. PAM!

 

Joukkue ja katsomo heräsi!
Kouvolalaiset olivat vaikenemaan päin. Mielessä pyörii vain ajatus; ”melkein voitettiin”

   

 

Tilastot

   

Dramaattiset värit

   

 

Odotellessa

 

Herra H poikkesi perjantaina, ja toi samalla aarteita Jyväskylän Plantagenista.
Heräsin itse hiukan liian myöhään, kun mietiskelin, että aloittaisin taas tauon jälkeen chilien kasvatusta. Valmiit taimet pelastivat projektin lähdön myöhästymisen, mutta seuraavat taimet kasvatellaan jatkossa ihan itse.

    

Korjuuvalmis chili

    

Chili Tapas

Chili Apache

Chili Cheyenne

Chili Jalapeno

 

Ja suut ”makiaksi”!

 

Tänään naapurin orapihlaja-aidasta bongattu

 

 

OIKEAA varpusta ei meidän ”huudeilla” ole näkynyt pitkään aikaan! Pikkuvarpusia (musta poskilaikku) on kyllä näkynyt, vaikka missä, mutta ei näitä oikeita. 

 

Ensimmäinen punakylkirastas huomattiin takapihalla räkättien ja mustarastaan parvesta

 

Tänään klo 14:00

 

Ehdokas löytyi!

Arvomaailma osui kohdilleen, ja ääneni sai….

  

 

Ennakkoäänestys 08.-14.04.

 

   

Varsinainen vaalipäivä on 19.04.

  

– Kuka suojelee kosket?

– Kuka lopettaa turhien ydinvoimaloiden rakennuttamisen?

– Kuka kuljettaa mummot (ja papat) syrjäkyliltä kuntakeskuksiin?

– Kuka turvaa vanhushoidon?

– Kuka takaa terveydenhoidon kaikille?

– Kuka pitäisi huolta tieverkostostamme?

– Kuka lopettaa tukirahojen törsäämisen ulkomaille (esim. Kreikka)?

– Kuka uskaltaa seisoa The Perinteisten arvojen, ”Koti, Uskonto, Isänmaa”, takana?

– Kuka ottaisi vakavasti haltuunsa koulujärjestelmän nykyaikaistamisen?

– Kuka uskaltaisi palauttaa Lastensuojelulain järkilinjalle, eli todellisuuteen?

– Kuka palauttaisi sakkorangaistusten muuntoseuraamuksen?

  – Kuka uskaltaa veronkorotuspäätöksissään jättää liikenteen ja polttoaineet korotuspaineiden ulkopuolelle?

– Kuka ehdottaa mm. karamelli-, tupakka- yms. verojen nostamista?

  – Kuka uskaltaisi nostaa alkoholiveroa?

  

jne, jne, jne…

 

Oman ehdokkaan etsiminen, eikä löytäminen, ole todellakaan helppoa!!

Kevään juttuja

 

Mikkelin satamassa

          

 Nokikana oli vielä touhukkaana paikalla

        

Fulica Atra

        

Tiirassa ilmoitettuja tukkasotkaa, haapanaa tai telkkiä ei enää näkynyt.

           

Laulujoutsenet olivat pelottomasti aivan rannassa.
Taisivat enneminkin olla vähän piilossa, koska olivat päästäneet itsensä noin likaiseen kuntoon.

               

 Ylilentäneen vitivalkoisen joutenen tervehdys sai kolmikon hieman hämilleen.

        

Sinisorsilla ja naurulokeilla oli menossa tanssit.

       

Täällä oli jo päästy jatkoille?

Näköharha.

 

 

Selkeesti plussalla

  

   

Puolangalla vielä 119cm!!

     

Jäänpaksuus

Erästelyä mökillä

  

Täysin tyhjä reikä.

 

Kymmenen kierrosta kairalla ja reikä oli valmis. En enää uskaltanut mitata paksuutta, koska näin keväällä se on aivan turhaa. Tämä ensimmäinen kerta oli samalla kevään viimeinen.

       

 Yllättävän makoisaa. Pasta maistui paremmalta.

    

Täysin testimielessä testaillut retkiruoka-annokset yllättivät helppoudellaan ja makoisalla maullaan. Oli meillä varattu hiukan lisäenergiaa makkaran ja kaikenlaisen lisukkeiden muodossa.

  

Pannukahviperinnettä virkistämässä.

 

Täysin arviosta, täysin juomakelpoista.

    

 

  

Kameroiden paikat

   

Ihan ensimmäisenä tulee mieleen tämän julkistamisen tarkoitus.

Vaikka sitä jarrutellaan tolppapaikkoihin, niin onhan tolpilla ennen tätä ollut edes pieni palvontavoima. Nyt ei enää Vitostiellä tarvitse muistaa, kuin entisen Siiskosen leipomon kohdalla ja Leppävirran kohdalla tarvitsee hiukan höllätä. Muuten voikin ajella vähän huolettomammin, vaikka Utsjoelle asti.

   

Oikein hyvää ja turvallista pääsiäistä kaikille.

Helsinki
Helsinki Mechelininkatu x Et Hesperiankadun risteys E

Häme
Tuulos Vt 12 I
Hollola Vt 24 Kalliola E
Lahti Vt 12 Möysä L

Itä-Suomi
Leppävirta Vt 5 Ollinsalmi E
Iisalmi Vt 27 Runni I
Leppävirta Vt 9 Airaksela I
Liperi Vt 9 Ylämylly I
Mikkeli Vt 5 Hännilä th P

Itä-Uusimaa
Hyvinkää Vt 25 Tervamäentien liit. L
Tuusula Kt 45 Kolistimentien liittymä E
Tuusula Mt 148 Mahlamäent.liit. L
Hyvinkää Vt 25 Uudenkylänt. liit. I

Kaakkois-Suomi
Valkeala Vt 6 Utti itä L
Anjalankoski Vt15 Myllykoski pohjoinen P
Luumäki Vt 6 Kaitjärvi länsi I

Lappi
Rovaniemi Vt 4 Petäjäinen E R10

Lounais-Suomi
Kokemäki Vt 2 Marjamäentie P
Luvia Vt 8 Luvian Esso E
Aura Vt 9 Aura P
Mynämäki Vt 8 Mynämotelli P

Länsi-Uusimaa
Tammisaari Vt 25 Horsbäck L

Oulu
Kalajoki Vt 8 Rahja P
Vt 4 Liminka-Pulkkila
Vt 4 Ii-Kuivaniemi

Pohjanmaa
Jalasjärvi Vt 3 Koskue E
Jalasjärvi Vt 3 Koskue P
Tyrnävä Vt 4 Temmes 5 kk P
Ii Vt 4 Yli-Iin risteys P

Sisä-Suomi
Jämsä Vt 9 Juokslahti L
Tampere Vt 12 Linnainmaa L
Hämeenkyrö Vt 3 Kyröspohja E

Vitostiellä, 905km, kokonaiset kaksi (2) kameraa!

Wikipedian valtatie 5

  

 

Kevään viimeiset mäet

    

Ihmettelimme jo hiukan aiemmin, että ovatko Destian ukot unohtaneet vaihtaa kyltit. No, eipä olleet, sillä hiukan Juvan pohjoispuolella oli urakka jo etelään päin käynnissä.

   

Pohjoiseen vielä köröteltiin pitkät tyhjä suorat poutasäässä. Kaheksaa kymppiä.

   

 Mitäs nyt!?
Joroisten kohdilla näkyi outo valoilmiö!

    

  Vielä Kuopion ohi ajettuamme keli oli aurinkoinen, mutta Tahkolla alettiin päästä vasta asiaan.

   

   Hieno ilma, tyhjä rinne.

  

  Aamupäivän rinteet pysyivät hyvässä kunnossa, mutta jo puolen päivän jälkeen alkoi touho mennä loskalaskuksi. Pikkuinen yöpakkanen kruunaisi aamumäet aivan loistaviksi!

  

  Maisema ylhäältä on hieno. Tähän ei kyllästy.

  Kolme tuntia n. 22km, ja kahvit.

  

 Tahkon omilta sivuilta kaapattu tämänpäiväinen kuva.

       

  Länsirinteiden extremeä – loskalaskua. Nyt autolla.

  

Keli keväisissä lämpötiloissa.

     

Paluumatkalla oli KESÄ palannut maanteille!!

 

Huonoja uutisia!

    

 Surkeat neuvottelijat?!

     

Noin 25 vuotta olen seurannut tuota kanavaa, enkä enää ilman tule toimeen!
Päiväunet ilman Eurosportia???

     

 

Pitäkää tunkkinne!

Aamulla lompsin Mikkelin puhelinyhdistykseen ja irtisanon loputkin kanavat.

Tilasin juuri netistä EurosportPlayer, 4,99/kk ja elämä jatkuu!

 

 

Almanakka